Гимнастика для лица – упражнение для губ

Наше отражение в зеркале влияет на наше настроение, поведение, на то, как мы себя ощущаем и какое впечатление производим на других людей, даже если нам все равно, что они о нас думают:)

Анастасия Кирхенмаер поделилась с нами основами фейсфитнеса, гимнастики для лица, позволяющей продлить его молодость. Знаете это чувство, когда первый раз после долгого перерыва позанимались спортом, на следующий день удивляешься, сколько, оказывается, разных мышц у нас в теле, о которых раньше и не догадывался. То же самое произошло и с нашими лицами 😀 Оказывается, в них столько мышц, и каждую можно тренировать!

У начинающих гимнастика для лица занимает по 40 минут в день, но тем, кто уже “поднакачался” хватает и 10 минут с утра или вечером.

Поделюсь с вами несложным упражнением для губ и мышц вокруг рта из арсенала Анастасии. Это упражнение помогает расслабить мышцы, которые мы, сами того не замечая, напрягаем слишком часто – когда смеемся, улыбаемся, сосредоточенно о чем-то думаем или увлеченно чем-то занимаемся.

Итак, возьмите пробку от вина, разрежьте ее на несколько частей поперек шириной приблизительно в 1-1,5 см. Теперь стисните зубы и вставьте пробку между зубами и губами. Чем чаще и дольше делаете, тем лучше для ваших губ. Кстати, после такого упражнения, они оптически становятся больше 😉

 

Оставьте комментарий

Регистрация на вебинар